Dating markedet kan for mange af os ofte være en vanskelig udfordring. Hvis begge involveredes mål, motivationer og forventninger ikke passer rimelig godt sammen, så kan hele dating set-uppet være en svær kabale at få til at gå op.

I dagens dating koncept er utålmodighed og urealistiske forventninger desværre ofte indbygget i konceptet, fordi det er så nemt bare at kontakte næste potentielle emne, hvis den man møder ikke rammer 100% plet på ens forventninger om en drømmepartner, og det er nemt at skylde skylden på en mislykket date på den anden person. Man bør dog have så meget selvkritik, at ofte er der også en række ting som man selv kan arbejde på, for at fremstå som en mere attraktiv partner.

Mennesker, der virkelig lykkes med at vælge den rigtige partner, når de træder ind på dating markedet, er ofte de mennesker, der inden datingen har brugt tid og energi på at arbejde med deres egen selvudvikling fremfor at prøve at fremstå på en bestemt måde - og ofte en måde som du i virkeligheden ikke er - for at tiltrække den rette partner.

For at du kan lukke et andet menneske ind i dit liv på en god måde, og starte en dating relation så kræver det, at der er ro og stabilitet i dit liv, både fysisk og mentalt.

I stedet for at fokusere på at spille "dating spillet" for at tiltrække en spændende potentiel dating partner, så skal du i stedet starte med at sætte dit fokus på nedennævnte 11 principper, og såfremt du følger disse principper, så vil det kunne forøge dine muligheder betragteligt for at finde lige præcis dit rigtige dating match, når du næste gang træder ind på dating markedet.

1. Forstå dig selv følelsesmæssigt og kend dine værdier

Trin 1 er at kende dine egne værdier. Er du bevidst om, hvad der er vigtigt for dig i et parforhold ? Årsagen til dette spørgsmål er, at det er meget vigtigt, at du er bevidst om dine egne værdier, inden du finder en kæreste, da det gør alting nemmere for dig selv.

Lav derfor en liste over hvad du selv mener, at du har brug for af værdier og personlighedstræk, som du gerne vil have, og som du mener gør dig til en attraktiv partner. Kom herefter i gang med at dyrke dem. Husk øvelse gør mester.

Hvis du ikke har gjort arbejdet med at forstå dine egne værdier, personligt og følelsesmæssigt, så vil du sandsynligvis gå ind i romantiske forhold uden at have en forståelse af dine følelsesmæssige behov i forholdet. Du har måske et urealistisk håb om, at din partner vil kunne forstå og fornemme, hvad der gør dig glad, men hvordan skal din partner kunne forstå det, såfremt du ikke selv er afklaret med det.

I et sundt parforhold er det vigtigt at du kommunikerer åbent, direkte og konstruktivt til din partner om dine følelser og behov, for at undgå unødige misforståelser og frustrationer. Hvis du håber/tror din partner intuitivt vil opfatte, hvem du er følelsesmæssigt, og hvad dine behov er, så lever du lidt i en fantasiverden, der nemt risikerer at skuffe dig. Din partner er ikke tankelæser, så øv dig i at kommunikere på en åben, ærlig og konstruktiv måde.

Derfor inden du starter en relation til en potentiel partner, så lav en bevidst indsats for at blive opmærksom på og kende dine værdier, følelsesmæssige relationer og behov, på mennesker og omverdenen omkring dig.

Hvis du kan kommunikere disse værdier, følelser og behov på en konstruktiv måde til en partner, så har partneren meget bedre mulighed for at gøre de rigtige ting i jeres parforhold, der gør dig glad og tryg i parforholdet.

2. Adskil dig psykologisk fra din opvækst og din familie

Vi er alle på et eller andet plan et produkt af vores opvækst, og hvis du som voksen fortsætter med at give din familie mulighed for at præge og imødekomme de fleste af dine følelsesmæssige behov, så afleder du noget af den energi, der skal bruges i dine romantiske tilknytning til en ny potentiel partner.

Derfor skal du som voksen arbejde og være opmærksom på, så meget som muligt step by step, at blive uafhængig af dine forældre og familie. Dette betyder ikke, at du ikke kan nyde deres selskab, tilbringe tid sammen med dem og dele det, du ønsker med dem om dit liv.

Det betyder i stedet, at du skal arbejde på at blive komfortabel omkring at tage dine egne beslutninger for dig selv og dit liv. At lade din families mening, beroligelse eller vejledning få for stor indflydelse på din hverdag betyder det samme som at du lader dem kontrollere dit liv, at du ikke lever for dig selv, og har din egen selvstændighed med dine egne beslutninger omkring hvad der er bedst for DIG.

Hvis du tillader din familie hele tiden at løfte de tunge beslutninger for dig, så vil du ikke være en hel og selvstændig person, når de rigtige kampe i livet skal kæmpes.

Hvis du ikke har gjort dig fri af din families indflydelse omkring dine personlige forhold, så risikerer du, at når du indgår i et romantisk forhold, så vil du hurtigt falde ind i rollen, at din partner vil tage sig af dig på den måde, dine forældre og familie har gjort tidligere, og er det tilfældet kan det hurtigt ødelægge et måske sundt parforhold.

Derfor skal du være i kontrol med dit eget liv, selvbevidst om dine mål, behov og følelser, inden du indleder en romantisk relation, da det vil styrke både dig og parforholdet.

3. Efterlad din fortid i fortiden

Hvis du har været udsat for eksempelvis utroskab eller andre tillidsbrud i tidligere forhold, så er det helt naturligt, at det efterfølgende kan være svært at stole på nogen i lang tid efter. Det en helt naturlig reaktion, at du har fået et tillidsbrud i forholdet til andre mennesker og især andre potentielle partnere.

Men når du skal indlede en ny partner relation, så er du nødt til at gå ind i forholdet med et åbent sind og tro på det bedste i din nye potentielle
partner, indtil det modsatte er bevist. Selvom du måske har oplevet svigt før, så er det naturligvis ikke alle, der vil såre eller svigte dig, der findes mange gode og ordentlige mennesker på dating markedet, som har det sunde mindset, og som aldrig vil såre dig på samme måde som tidligere partnere måske har gjort.

Alle har minder og erfaringer fra fortiden, der ofte kan påvirke ens sind og humør, men det er også årsagen til, at du skal arbejde med dig selv inden et nyt forhold, og lære at give slip på de mennesker, der tidligere har svigtet dig, og ikke længere er i dit liv. Gå videre med dit liv og sæt i stedet fokus på dit nye fantastiske single liv - jf. punkt 4 - , og når du er mentalt klar, så kan du fokusere på nogen af de fantastiske potentielle partnere, der findes på dating markedet med den rette indstilling, personlighed og mindset for dig.

Husk kærligheden skal ikke være svær, den skal nydes med dejlige og spændende sommerfugle i maven og ikke med bekymring og ondt i maven, fordi du stadig er påvirket af dårlige erfaringer fra tidligere parforhold.

4. Skab dig et fantastisk selvstændigt single liv

Du kan som mand eller kvinde uden på være nok så smuk og lækker, top stylet og hele molevitten, men hvis du indeni i din sjæl er trist eller ikke har det godt med dig selv, så udstråler du simpelthen, at du ikke har det godt.

En potentiel partner kan ofte føle hvis du ikke mentalt har det godt, og det er samtidigt svært at være omkring mennesker, der mentalt ikke har det godt.

Hvis du ikke er begejstret for det liv, du lever nu som single, hvorfor skulle en potentiel partner så ønske at være en del af det ? Derfor gør ting i dit liv, der gør dig glad og får dig til at glæde dig til hver nye dag. Find ting at se frem til, og del dem med menneskerne omkring dig, som du nyder at være sammen med. omgås de mennesker der er gode for dig og vil dig det bedste.

Gør derfor alt, hvad du kan for at maksimere din personlige energi og velvære. Fyld dit liv med ting, der gør dig glad og entusiastisk. Måske løber du og får det godt. Måske løfter det vægte. Måske går du en tur før arbejde. Bare gør nogen af de ting, der får dig til at føle dig sund og glad.

Mennesker synes andre er attraktive, når de oftest holder humøret højt, og bekymrer sig om dem selv og sine omgivelser. De nyder livet og viser en masse overskud og energi. De udstråler overfor fremmede, at de lever et godt liv.

Hvis du har det godt med dig selv, og dit liv og samtidig udefra ser inspirerende og spændende ud, så vil du være en meget mere attraktiv partner, når du bevæger dig ud på dating markedet.

Elsk dig selv på den gode måde, og dine omgivelser vil gøre det samme.

5. Bliv struktureret og få kontrol med dit single liv

Kontrol gør mange af os trygge og giver os en følelse af at have styr på vores liv.

Kontrol kan dog inddeles i forskellige grader af kontrol. Har du for lidt kontrol over dit liv, så er der stor risiko for at det hele skrider, og alting i hverdagen sejler. For lidt kontrol giver typisk stress, fordi det stresser at mangle struktur og hele tiden være et halvt eller flere skridt bagefter med de ting, som du burde få ordnet. Ligeledes kan for meget kontrol også give stress, idet du risikerer at bruge for meget af din tid på at stresse rundt for at nå alle de ting, som du har planlagt.

For at få et godt liv er du derfor nødt til at tage ansvar for dit liv og have en tilpas mængde kontrol, der passer til dig og dit liv, eksempelvis i form af struktur på vigtige ting i dit liv.

Struktur får tingene til at fungere, men strukturen skal som nævnt være afpasset så den passer til din personlighed, for har du for meget struktur, så er der som nævnt risiko for, at du ikke giver dig selv lov til afslapning og fordybelse, men stresser dig selv op med alle de ting som du skal have styr på. Det er kun dig, der kan finde den rette balance, da det varierer fra person til person, hvad der giver et godt, struktureret og afslappet liv.

Når du har rette struktur og lyst til at have kontrol over dit liv, så vil du også virke mere selvsikker og mere attraktiv i forhold til dine omgivelser. Derfor organiser hvad der passer til dig og dit liv. Eksempelvis kan du rengøre din bolig og bil i faste intervaller, der ikke stresser dig, men samtidig får din bolig og bil til at fremstå pænt og ordentligt. Trim din Facebook-venneliste ned til kun de venner, der virkelig betyder noget for dig.

Får du struktur og kontrol på dit single liv, så har du meget bedre forudsætninger for at få en sund kontrol og struktur i dit parforhold.

6. Lær at acceptere andre menneskers holdninger og væremåde

En af de mere barske ting du lærer i livet, er at andre mennesker ikke eksisterer for at tilfredsstille dine forventninger til dem. Derfor er du nogen gange nødt til at acceptere andre mennesker for, hvem de er, og lære at omfavne og acceptere deres mangler.

Hvis du fordømmer andre eller de ting i verden omkring dig, som du umiddelbart ikke er enig i, så lukker du af og giver aldrig dig selv muligheden for at lære at acceptere andre menneskers holdninger og væremåde.

At lære at forstå og acceptere andre menneskers holdninger og væremåde, også selvom du måske altid er enig med dem er meget relateret til punkt 4, fordi har du et dejligt liv samt mentalt har en indre ro og selvtillid, så er det bare så meget nemmere at forstå og acceptere andre menneskers holdninger, selvom du ikke altid er enig med dem, så respekterer du dem alligevel.

Nogen mennesker kan være dejlige mennesker selvom du måske ikke altid er enig i deres holdninger og væremåde, men hvis man ikke prøver at forstå og acceptere mennesker som de er, men dømmer dem på forhånd, så er det en sikker måde at afskære en mulig fremtidig relation med dem.

Det kan være et stort tab, såfremt du ikke giver andre mennesker muligheden for at lære dem nærmere at kende, på trods af de umiddelbart forskellige holdninger, (som måske alligevel ikke er så forskellige, når man lærer hinanden bedre at kende), men som måske alligevel kan udvikle sig til en fantastisk relation, når man nærmere lærer personens andre fantastiske egenskaber at kende.

At acceptere andre menneskers holdninger og væremåde er ikke ensbetydende med, at du accepterer alt, ikke gør noget eller at du tillader fuldstændig uacceptabel adfærd fra andre mennesker. Det betyder heller ikke, at du accepterer eller nogensinde ser et andet menneske igen, hvis vedkommende optræder eller gør noget fuldstændig uacceptabelt. Der kan selvfølgelig være opførsler, holdninger og væremåder, som eksempelvis voldelig adfærd, psykisk terror som er så uacceptabelt, at du skal afbryde relationen med det samme.

Almindelig accept af andre mennesker betyder egentlig bare, at du ønsker at være en positiv samfundsborger, med en god og sund respekt for andre menneskers væremåde og holdninger, og på en positiv og konstruktiv måde lever dit liv og håndterer de mennesker som du møder på din vej med et åbent og positivt sind.

Et godt og sundt parforhold er et forhold, hvor I begge kan føle jer godt tilpas, er trygge i forholdet med en sund gensidig respekt, også selvom du måske ikke altid er enig i din partners holdninger.

7. Er du parat til at få en kæreste ?

Hvis du fornyelig er kommet ud af et parforhold, eller hvis du ikke er kommet dig over din ex. kæreste - er du så parat til at få en kæreste nu ? Mange har en tendens til at mindske sorg, smerte og ensomhed med hurtigst muligt at finde en ny kæreste, som de håber kan udfylde det tomrum og ensomhed, som de føler lige nu og her i deres nye single tilværelse.

Men inden du går på jagt efter en ny kæreste, så er det vigtigt, at du finder ro og stabilitet i dig selv. Kærlighed får man ikke kun fra en kæreste, du kan sagtens blive mødt og fyldt op af kærlighed fra dine børn, venner, veninder og familie i en periode, indtil du har fundet ro og stabilitet i dit liv.

Du skal ikke jagte og hige desperat efter kærligheden, før du mentalt er parat til at møde den rette kærlighed for dig. Er du ikke mentalt parat til at møde en ny partner med de rette værdier for dig, så møder du ofte heller ikke den rigtige type kærlighed for dig.

Det kan også være, at du pt. er så glad for din single tilværelse, at du egentlig ikke er villig nok til at investere de nødvendige ressourcer i at finde en kæreste.

Når du så alligevel er på vej ud på dating markedet, så er det fordi familien hele tiden spørger om der snart kommer en kæreste eller alle vennerne/veninderne allerede har kæreste, så du føler dig egentlig - måske ubevidst - lidt presset til at finde en kæreste. Endvidere så begynder for mange single kvinder det biologiske ur oftest at presse dem psykologisk, jo ældre de bliver, og det samme kan nogen mænd blive ramt af, når de kommer op i alderen.

Glem det - Ønsket om at få børn, omgivelsernes forventninger, kan og skal ikke ændre på, hvornår du er parat til at finde en kæreste og gå på dating markedet.

Derfor vær tro mod dig selv og det handler udelukkende om, hvornår DU mentalt føler dig parat til at tage en kæreste ind i dit liv, og det er ikke noget man kan sætte tid på eller putte ind i en planlægningskalender.

8. Hvilken type partner ønsker du ?

Har du rigtig tænkt over, hvilken type partner du ønsker dig - har du gjort dig overvejelser herom, sådan helt grundigt og velovervejet ? Hvis du ikke har gjort det endnu, så kan det være en rigtig god idé at skrive ned, hvordan din drømmepartner ser ud i henhold til dine ønsker og værdier. Hvis du ikke allerede har gjort det, så sæt dig ned og reflekter over, hvad du ærligt og oprigtigt ønsker dig fra en partner, hvor du mener, at der er mulighed for, at i får et langvarigt, sundt og kærligt partnerforhold.

Ved at skrive dine ønsker til en drømmepartner ned, så lagres dine partner ønsker i din underbevidsthed og når du så er på en date med et potentielt kæreste emne, så vil din underbevidst hjælpe dig til at spotte, om den du er på date med er et godt kæreste potentiale for dig.

Det handler ikke om, at din ønskeliste skal skræddersy din drømmepartner, men din ønskeliste skal ses som en god øvelse til, at du får reflekteret over, hvilken type partner du ønsker, og hvilke værdier, der har betydning for dig, når du skal finde din drømmepartner.

9. Genert og indadvendt personlighed

Har du en genert og indadvendt personlighed, så har du typisk også ofte svært ved at tage initiativ. Dette kan også komme til udtryk, såfremt du eksempelvis har tilmeldt dig en online dating tjeneste. Du har tilmeldt dig, men du har svært ved at tage det første skridt og være den første til at skrive til potentielle kæreste emner på datingtjenesten, og evt. tage skridtet videre og tage på dates.

Såfremt du viser for meget generthed og tilbageholdenhed, så risikerer du at vente på at kærligheden kommer (og nogen gange risikerer du at skulle vente meget længe), i stedet for selv at opsøge kærligheden og spændende partner emner.

Løsningen på din generthed er at tage et lille skridt ad gangen. Opret en profil på en datingtjeneste til at øve dig. Her er der ikke nogen, der kender dig, så hvor slemt kan det være ? Og husk øvelse gør mester, så har du først taget de første skridt ud på dating markedet, og lært af dine erfaringer, så bliver det nemmere med tiden, og du bliver bedre til at tage initiativ til at kontakte potentielle kæreste emner.

Her kan du læse nærmere om nogle gode tips til at tage kontakt til en interessant online dating profil 

10. Undgå sex i forholdet før der er en følelsesmæssigt intimitet

Hvis du ønsker et langvarigt partnerforhold, og ikke bare et mere uforpligtende forhold, hvor i primært har det sjovt i sengen, så er et godt råd, at du skal vente med at have sex, til I har mødt hinanden nogle gange, og du har en større sikkerhed for dine fornemmelser og følelser, om at jeres forhold kan udvikle sig til et mere seriøst forhold.

Nogen har en tendens til at lade en fysisk tiltrækning føre til, at man håber, at opnå en følelsesmæssig intimitet gennem fremskyndet sex. Hvis du håber på, at et seksuelt forhold til sidst vil føre til et mere følelsesmæssigt intimitet eller engageret forhold, så bliver du nok skuffet.

Sex er én ting, men kærlighed, nærhed, tryghed, intimitet og forståelse er noget helt andet. Og hvad ønsker du mest af det forhold som du søger ?

Undersøgelser og forskning viser, at forhold, der starter med sex, før den følelsesmæssig intimitet er til stede, typisk ikke bliver til langvarige og stærke forhold. Såfremt du i stedet bruger din energi på en potentiel partner ved at opbygge en personlig og følelsesmæssig intimitet før i tager skridtet videre til det seksuelle, så er chancerne for et langt, sundt og stærkt parforhold i langt højere grad tilstede.

I øvrigt er sex ofte også meget bedre, når I har lært hinanden bedre at kende, fordi så bliver jeres sex mere intimt og følelsesmæssigt.

At vente med sex gør også akten meget mere spændende for de fleste af os, så No stress og hvis forholdet udvikler sig, så skal I jo nok nå at have masser af sex :)

11. Vær opmærksom på hvad folk viser især ved uenigheder

Det er almindeligt, at når man gerne vil tiltrække en person, så vil man gerne vise de bedste sider af sig selv. Det er nemt at vise de gode sider af sig selv når forholdet er nyt, og alt er positivt. Det er ofte først når der opstår uenigheder i forholdet, at partneren viser sin sande personlighed.

Hvis nogen behandler dig med respektløshed eller i gentagne tilfælde svigter dig, såfremt der kommer uenigheder eller konflikter i parforholdet, som der på et eller andet tidspunkt selvfølgelig vil komme i alle forhold, så skal du være meget opmærksom og tage dette som et forvarsel om, hvem din partner i virkeligheden er som person.

Hvis denne opførsel sker gentagne gange, så er din partner sandsynligvis ikke et godt match for dig. Denne person er muligvis ikke på det samme mentale sted som du er og ønsker måske ikke de samme ting, du vil have.

Tro på, og læg mærke til, hvordan din partner kommunikerer især i krisesituationer. Hvis din partner gentagne gange opfører sig egoistisk, umodent eller respektløst, eller siger ting, der gør ondt, skal du hurtigst muligt ud af forholdet.

Det er ikke din opgave at opdrage på et andet menneske, din opgave og energi skal primært være at arbejde på, at i sammen med gensidig respekt kan vokse som personer til gavn for jeres parforhold.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Held og lykke med kærligheden. Husk når du skal finde en interessant kæreste, så er det vigtigste, at du er dig selv, hele vejen. Vær derfor åben, positiv, og imødekommende.

Husk, selvom din date på første date ikke levede op til alt på din “drømmepartner liste”, så skal du alligevel nogen gange give det en ekstra chance, følg din mavefornemmelse, den er ofte en god rettesnor.

Nogen gange slår en forelskelse ikke altid ned som et lynnedslag, som mange måske går og drømmer om, eller har prøvet før. En forelskelse kan også udvikle sig stille og roligt hen ad vejen, især når man lærer hinanden bedre at kende og hinandens gode egenskaber. Det er ofte en god fremgangsmåde, at man tager hele det her dating univers stille og roligt og velovervejet.

Det ses faktisk ikke så sjældent, at et venskab udvikler sig til forelskelse og den store kærlighed. Man kan ofte ikke vurdere og dømme et menneske ud fra en enkelt date.

Hvis det har været hyggeligt og rart på jeres date, og din date fik dig til at grine og føle dig i godt selskab. Jamen så er det måske værd at give det en chance, også selvom du ikke fik de berømte "sommerfugle i maven" på den første date! Som allerede nævnt, så stol på din mavefornemmelse, den giver som regel en god indikation på, om der er basis for at gå videre i jeres dating relation.

Og uanset om du skal kæmpe for at finde kærligheden, så forbliv positiv og bliv ved at med at tro på det. Hvis du er vedholdende og ikke gør noget i desperation, så finder du også en kæreste, og finder din soulmate, for der er en til os alle derude.......hvis vi bevarer motivationen, viljen og tålmodigheden. Pas på dig selv, samt held og lykke med kærlighedslivet :)

------------------------------------------------------

Har du selv oplevet noget omkring ovennævnte emne som du gerne vil dele med os andre eller har nogen kommentarer eller gode råd til ovennævnte, så er du meget velkommen til at komme med dine input i kommentar feltet nedenunder denne artikel - Alle gode input og råd hilses meget velkommen :)

------------------------------------------------------

Hvis du synes, at andre evt. kunne få glæde af ovennævnte artikels tips og input, så håber vi, at du har lyst til at dele artiklen på de Sociale Medier. På forhånd mange tak for hjælpen.